便秘と骨盤の関係とは？女性の多くが骨盤と便秘の関係に興味がある事だと思います。

妊娠中、
裾広がりに開いてしまった骨盤内には空洞がで
きています。すると、骨盤の上にあるはずの内
臓が空洞の中に下垂してきて、骨盤の中にある
腸を圧迫します。

結果、
圧迫を受けることで、腸内で作られ蓄積した便
を肛門の方へと送っていく腸の動きが
悪くなり、便がスムーズに排出されない状態に
なって便秘になります。

骨盤がグラグラユルユルになって、骨盤内の血流やリンパの流れが滞りやすくなると下
半身に冷えやむくみが出て、腸内の環境はとどまることを知らず悪化していくことにな
り、大腸菌などの悪玉菌が増えていきます。悪玉菌の増加は、腸内細菌のバランスが
乱れるため排便を妨げます。

ゆるみすぎたり、ゆがんだりしていない健康な骨盤の持ち主は、リラキシンが分泌されても
最低限のゆるみにとどまるので、骨盤内の血流が悪くなることもなく、腸も圧迫されません。

ですから基本的には便秘は起こりません。

しかし、多くの現代女性はもともと骨盤周囲のじん帯や筋肉が弱いです。そこへ妊娠して大
量のリラキシンが作用するので、必要以上に骨盤がゆるんでしまいます。

リラキシンは腸の筋肉の動きをゆるやかにする作用もあることから、排泄機能が落ちてしまうのです。