母乳でない！？生後半年を過ぎたら母乳の栄養はなくなるんだよ

執筆者：こばやし助産師

骨盤がゆがむと血流だけではなくリンパの流れも悪くなります。 足がむくんだり、 顔がむくんだり、 なんと授乳中はおっぱいもむくみます。

母乳。白い血液とも呼ばれます。ママの食べたものが血液になり、それが乳腺に
集まってきて母乳に変化します。赤ちゃんは成長発達に必要な栄養をママの血液
からそのまま分けてもらっているのですね。

「生後半年を過ぎたら母乳の栄養はなくなるんだよ」 なんて話を聞きますが、よく考えてみてください。

ママの血液から作られる母乳なのですから、栄養がなくなってしまうはずはないですよね。赤ちゃんが
大 きくなっても、飲ませれば飲ませるだけいつまでも栄養を与えることができるのが母乳です。

生後７～８ヶ月を過ぎれば、母乳だけでは足りなくなる栄養素（とくに鉄分）が出てくるので、その部分を
離乳食から補うようになっていくのですが、１歳を過ぎても２歳になっても、母乳っ子はアレルギーを起
こしにくく、免疫物質も満載なので病気もしづらく、罹ったとしても驚きの回復力です。

授乳によって肺が鍛えられるので肺活量も素晴らしく、深い呼吸が自然に身につきます。他にも、おっ
ぱ いは赤ちゃんにとって精神安定剤の意味があります。カラダを成長発達させると同時にココロも満
たして あげることができるので、情緒が安定し感情のコントロールがきちんとできる子になります。マ
マとの絆、 信頼感も育むことができます。赤ちゃんとママは、生まれたあとも母乳育児を通して見え
ないへその緒で 繋がっているのですね！

ママの血液から作られる母乳なのですから、栄養がなくなってしまうはずはないですよね。赤ちゃんが
大 きくなっても、飲ませれば飲ませるだけいつまでも栄養を与えることができるのが母乳です。

・ママのコンディションとおっぱい

母乳は、成分、味、匂い、温度など飲ませるたびに異なります。ママの食べたものによって乳質は微妙に 変化します。ママが元気だと、母乳も元気。赤ちゃんは、新鮮で栄養たっぷりのサラサラ美味しい母乳を 飲むことができます。

栄養バランスの整ったおいしい食事は健康の基本ですよね。カラダもココロも元気になります。
ママが偏った食事をとっていれば、その血液から作られる母乳も偏った栄養になります。脂肪分の多い
高カロリーなものばかりを食べていると、母乳も脂肪分が多く粘り気があってドロドロになります。 コレス
テロールや中性脂肪や糖、腸で発生する有害ガスなど、本来なら肝臓でうまく処理されて、腎臓 で排泄
物として出ていくものが、血液のなかに残ってしまいます。

「ドロドロ血液」とよく耳にしますよね。母乳も同じ。サラサラ流れる母乳ではないですから、赤ちゃんは
飲みにくく、ママが母乳を作る→赤ちゃんが飲む→母乳を作る・・・という循環がスムーズにいかず滞っ
てしまうために、母乳の質はさらに低下して、古い母乳が乳腺内に残っていきます。赤ちゃんにしてみ
れ ば「まずいおっぱい」ですから、飲みっぷりは悪く、それが乳質の低下に拍車をかけます。悪循環
が悪循 環を呼ぶのです。

慣れない子育てで寝不足になり、お世話の不安、赤ちゃんの健康に関する不安 など、心配事があってココロが不安定な状態だと、自律神経が働き血管が収縮 し、全身の筋肉が硬直します。血行が悪くなるので手足が冷えます。手足の冷 えは自分で感じることができますが、隠れ冷え性というのがあるんです。

実は、自分では気づいていなくても脳や内臓、乳腺も冷えているんですよ。乳 腺が冷えると、そこで作られる母乳も冷たく臭くなります。イメージとしては 「なまぬるい伸びたラーメン」うわ～食べたくない！ですよね～！

赤ちゃんが生まれるとママは運動不足になりがち。出産後の数ヶ月は家にこもりっきりになることも多いです。 身体を動かすことで筋肉が収縮し、その収縮によって心臓から遠い足先や手の血液やリンパ液を心臓に向かって押し上げ送り返します。

ですから、歩くなど適度な運動をすることはスムーズな血液循環に大きな助けとなるのですが、現代人はただでさえ運動不足。そこへ出産後で動かないという材料が重なるので、血流はますます悪くなってしまいます。血液の加工品である母乳。運動不足で血流が悪いと、やっぱり美味しいおっぱいは作られませんね。